モデダイとは
モデルになるためのダイエット法、それがモデルダイエット(通称：モデダイ)です。
美容とダイエットのプロ、現役モデルが教える非常識な１日３分でできる
簡単モデルダイエット法のことをモデダイと言います。
モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルがあるらしい。
モデダイ－食事編
・ モデダイにおけるお弁当選びの秘訣は揚げ物なしで野菜が多め 。
・ 避けられない外食は和食をベースに 。
・ モデダイ中はパン屋では硬めのパンがオススメ 。
・ 夜食は日ごろのダイエット成果を台無しにします。
・ 上手に豆腐を食生活に取り入れる。
・ ひとくちあたりの量を少なくする。
・ モデダイ中は食べ物を目に見えるとこに置かない。
・ 食事の前に水をコップで2.3杯飲む。
・ 甘いものは150ｶﾛﾘｰ以内にし、時間は昼食→晩御飯の間 。
モデダイ－メンタル編
・ モデダイ中はとにかく毎日体重を計る！
・ モデダイ中にストレスを感じたら赤信号！要注意
・ 絶食をしない＝食事の回数を減らさず、１食当たりの量を減らす
・ 運動を上手に取り入れ綺麗に痩せる
・ 「継続は力なり」で、とにかくモデダイを継続する！
・ 完璧主義ほど失敗するから、上手に息抜き
・ おもいたったらすぐダイエット。なんでもやる気のうちにモデダイをはじめる。
・ どうしてもオヤツを食べたい時は、1週間に一度か、3日に一度が目安
・ 痩せる為には、消費カロリーを摂取カロリーよりも多くする
長らく使っていて、飽きないものってなかなかないですね。
すぐに壊れてしまったり、飽きてしまったり、いいものだからといって、長く続くわけではありません。
使う側の問題もありますが、毎日少しずつ変わっていく何かがあればきっと飽きることは無いのだと思います。
それを見出す何かがヒット商品のコツなのかもしれませんね。
私は毎日あれこれネットサーフィンしていますが、なかなかそのようなものに見つかることがありません。
そんな中、今日は１つこれを紹介します。
今日は、これを紹介します。
お値段は6,090 円。
発売元は「ディノス楽天市場店」です。
この「福辻式 椅子用スリムクッション」、「こんなに安くていいの」って感じ。お友達もみんな同じこと言ってました。
サイトをコツコツと更新していくと、だんだんとご紹介するものが限られてきます。
出来るだけいいもの。
役に立つもの。
そして、興味深いものを紹介していますが、何かはちょっと変わったものだったりするものもあります。
その日、その日、気分と興味で少しずつ変化がある感じです。
だから、たまに外すこともあるかもしれませんが、それはご勘弁くださいね。
今日は１つこれを紹介します。
初めての人でも問題ありませんよ。
しかもお値段が10,500 円とお手頃です。
販売元は「生活雑貨の部屋」ですが、知ってる人は知っている会社ですね。
旅行にいきたい気分ですね。
どこか知らない土地や景色の中で自分をもう一度見つめたい気分です。
そういえば、最近は温泉ブームです。
いろいろな土地で、その土地特有の温泉に入ってみると今までの疲れ、ストレスが一気に解消されそうです。
時間とお金をかけて、自分のために少しだけ特別手当をしてあげてみてはどうでしょうか？
さて、そんな気分の今日は、「鉱泉水＆海洋深層水山と海のめぐみ《硬度250》 2L×6本」をご紹介します。
いいものです。
発売元「北陸の地酒・全酒類問屋 和田屋」
お値段「4,410 円」です。
どうぞお試しください。