モデダイでスマートになろう！

モデダイとは

モデルになるためのダイエット法、それがモデルダイエット(通称：モデダイ)です。

美容とダイエットのプロ、現役モデルが教える非常識な１日３分でできる
簡単モデルダイエット法のことをモデダイと言います。
モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルがあるらしい。

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モデダイ－食事編

・　モデダイにおけるお弁当選びの秘訣は揚げ物なしで野菜が多め 。
・　避けられない外食は和食をベースに 。
・　モデダイ中はパン屋では硬めのパンがオススメ 。
・　夜食は日ごろのダイエット成果を台無しにします。
・　上手に豆腐を食生活に取り入れる。
・　ひとくちあたりの量を少なくする。
・　モデダイ中は食べ物を目に見えるとこに置かない。
・　食事の前に水をコップで2.3杯飲む。
・　甘いものは150ｶﾛﾘｰ以内にし、時間は昼食→晩御飯の間 。

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モデダイ－メンタル編

・　モデダイ中はとにかく毎日体重を計る！
・　モデダイ中にストレスを感じたら赤信号！要注意
・　絶食をしない＝食事の回数を減らさず、１食当たりの量を減らす
・　運動を上手に取り入れ綺麗に痩せる
・　「継続は力なり」で、とにかくモデダイを継続する！
・　完璧主義ほど失敗するから、上手に息抜き
・　おもいたったらすぐダイエット。なんでもやる気のうちにモデダイをはじめる。
・　どうしてもオヤツを食べたい時は、1週間に一度か、3日に一度が目安
・　痩せる為には、消費カロリーを摂取カロリーよりも多くする

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今日は面白いものを見つけました。

毎日のお風呂上りが楽しくなります！シンプルデザインの体脂肪計付きヘルスメーター【WAVE】BF1...

です。

一目だけではわからないものがあります。

実際に、販売元のサイトに飛んでみるとそのあたりが詳しく分かります。

お値段は、3,480 円
発売元は「ARRIVAL　楽天市場店」です。

いい商品は自分の目でじっくりとみて、その上で購入の判断をしてくださいね。

あと、人のメッセージ、購入者の声を参考にすることも大切です。

購入された方は、メッセージ下さいね。

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インターネットって面白いですね。

ネットサーフィンしていると、とんでもないところに行き着きます。笑

初めは、まじめな記事を読んでいたのに、気付いたら全然関係ない記事にいきついてしまったり・・・

自分の興味のままにサーフィンしているととんでもないことになります。笑

しかし、その反面、びっくりするような掘り出し物にぶつかることもあります。

これぞ、インターネットの醍醐味ですね。

これを紹介します。
「六甲のおいしい水　2L　1ケース6本入り　」

発売元「イージャパンアンドカンパニーズ」
お値段「1,152 円」です。

ちょっとした掘り出し物です。

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人から元気の出るコツをこっそり教えてもらいました。

それは、「ツイてる」という言葉を連発するのだそうです。

あと、「ありがとう」これも１０００回いいなさいと
言われました。

言葉というのは思った以上に力があるようです。

目でみるより、耳できいた言葉は結構意識に残るようです。

なかなかタメになりました。

今日のお勧めは、PHP研究所から出ています「マクロビオティックダイエット―すぐにできる美人食」です。

勉強してくださいね。

値段は「￥ 1,365」で、発売元は「PHP研究所」です。

面白いですよ。

マクロとしては・・・。
　青木さんはどちらでマクロビオティックを学んだのかの経歴がまず
ありません。なので、レシピもあいまいというのか、「きっちりマクロ」をされたい方には不向きだと思います。砂糖・蜂蜜など使用しているレシピが多い、ということと、また、季節によっては体調を崩し
かねない陰性なメニューが多い、ということからです。
　しかし、動物性がまだまだやめられない方、動物性もとりたいけど
マクロにも興味がある、という方に導入という意味では入りやすい
本かもしれません。それほど細かいこともなく、完璧ではなくとも
やれる部分からやれそうな感じです。

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クレジットカードをよく利用されている人はご存知だと思いますが、ポイントがたまります。

このポイントがまたまた便利で、それだけで海外旅行や温泉旅行へいけるくらいの代物です。

私はいつもポイントをためることを楽しみに買い物をする傾向があります。

ここで何ポイントためて、あとでこうして使おうとか・・・

単に買い物するだけではなくて、何倍にも楽しめるものですね。

そんな買い物で、今日はこれを紹介します。

こんな写真で出ています。

名前は、「椅子に座って下半身スリム！「イス用スリムクッション」」です。

お値段は6,090 円で、「宇宙館・こだわりのドットコム」より発売されています。

どうですか、ちょっといい感じしませんか？

まずは販売元にいかれてよく内容を見てみてくださいね。

気に入ったら購入です。

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好きなことをやっていると時間を忘れます。

いくらやっていても全然疲れないし、飽きないし・・・

そんな好きなものを持っている人は幸せです。

あなたはそんなもの持っていますか？

ゲームでもいいし、読書でも、いいし。

何か１つそのような夢中になれるものをもっていることはいいことですね。

最近、私もそのようなものを１つ持つようにしています。

また、一度ご紹介したいと思います。

今日、お薦めのものは、それとは違いますが、インターネットでサーフィンしていて気になったので紹介することにしました。

アルインコ AF5500 体脂肪計搭載 AF-5500 チェックアップバイクAF5500　静音タイプ 体力測定可...

お値段は、31,290 円
発売元は「エスケンショッピング」です。

どうぞお試しあれ。

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本を読んでいると、いろいろと勉強になります。

知らないことがどんどん分かるようになって、ちょっと得した気分です。

テレビもそうですが、読書の方が自分の時間をもっているような気分になれます。

ジャンルも幅広く、オールマイティーに読んでいけば結構楽しめるものです。

そんな中、今日は１つこれを紹介したいと思います。

「安曇野天然水　500mlペットボトル　ドリンクセール1003」

発売元「くうき屋」
お値段「89 円」です。

どうぞお試しください。

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近頃雨の日が多いですね。

こんな天気の日には、心の太陽に注目してみてください。

気持ちがあったかくなりますよ！

クヨクヨしてても、いいことなし！

だめなら、次があります！。

明るい気持ちでいれば、

体調だってだんだん良くなっていき、環境も自然に好転して
いきます。

結局、自分の心の持ち方しだいで、いくらでも未来は
変わっていくものです。

自分を変えるのは、自分です。

自分を大切にしてくださいね。

今日のお勧めは、文化創作出版　のリリース、「たべてやせるマクロビオティック―より若くより美しく
」です。

自分の知らないものを購入するのは少しためらいが
あるかもしれません。

しかし発売元は「文化創作出版」です。

値段も「￥ 998」です。

きっとプラスになると思います。

西洋医学との融合
　ローラ先生は薬学部出身で西洋医学の知識をお持ちです。なので、
マクロの話でもその知識を活用された内容に跳んでいて、マクロに
ありがちな西洋医学絶対否定、というのはありません。むしろ融合
された内容で非常に勉強になります。料理だけのレシピ本が多い中、
こういったアプローチの本も読まれてみてはいかがでしょうか。
体の声を聞きやすくなります。

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買い物好きの人は、ついついお金のこと忘れて買いすぎたりしませんか？

実は私もそのような傾向があります。

いいなと思うものは、この時ばかりとついつい勢いのままに購入してしまうことがあります。

インターネットでネットサーフィンやっていると大変危険です。笑

だから１日ある一定の時間しかやらないようにしてます。笑

そんな中で見つけたものです。

「協栄ジム認定！究極のシェイプアップシューズ　～ブラック～」です。

最近、少しずつ流行ってきているようです。

いいなと思うとすぐ買ってしまうので、今日はまずは見るだけにしておきます。

お値段から10,290 円です。
発売元は「宇宙館・こだわりのドットコム」です。

どうでしょうか？いいと思いませんか？

とりあえず、今日はこの辺で。

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新しい映画がどんどん流行っていますね。

最近の映画は非常にすごい技術を使って驚くような映像が展開されます。

見ていて、ハラハラ、ドキドキ、手に汗握るというのはこのことでしょうか？

映像もそうですが、ものでも新しいものがどんどん出てきていますね。

これまたビックリ。

中には、こんなものが欲しかったというものが出てきたりします。

今日は、これを紹介します。

お値段は10,290 円。

発売元は「エスケンショッピング」です。

この「オムロンカラダスキャン　HBF358　ミントブルー[チェック]　HBF-358オムロン体脂肪計 HBF358体...」、「こんなに安くていいの」って感じ。お友達もみんな同じこと言ってました。

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人減関係って、なかなか大変です。

好き嫌い、苦手、相性があわない・・・

いろいろと人と付き合うのは、難しいですね。

それもそのはず、人は千差万別。

１００人いれば１００人ちがう。

それぞれ生まれ育った環境や境遇も違うから、同じ事をしていても、全く違ったことを考えている。

だから、面白い！

そんな複雑な気分です。

人との関係で疲れたら、ちょっと息抜き。

今日は、そんな気分で１つ紹介します。

「バーボン・バーボン」リリース、「ディーサイドナチュラルミネラルウォーター小　500MLペット（イギリス）DEESIDE NATURAL MINERA...」です。

新しいものですから購入するのは少しためらいがあるかもしれません。

発売元は「バーボン・バーボン」です。
値段は「129 円」です。

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疲れやすい今日この頃ですが、

幸せを探すことも、幸せをつかむことも、幸せを感じることも、

誰かが代わりにやってくれるわけじゃない。

あなた自身にしかできないことなのです。

そして、誰にもでそれは可能なことです。

やるか、やらないかはあなたしだい。

自分の無限の可能性に気付いて欲しいですね。

今回のご紹介するのは「モダンマクロビオティック―食事から変わる、心と体と精神」
です。

お値段は「￥ 2,415」です。

そして発売元は「産調出版」です。

この商品は、あなたにきっとお役に立てると思います。

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今日はちょっと喧嘩をしてしまって、気分がすぐれません。

どうも相手を認めることが出来なくて、ついつい口論になってしまいました。

やっぱり、後味が悪いですね。

このいう時って。

家に帰ってからもちょっと重い気分です。

気分転換にインターネットであれこれ見てまわりましたが、これを見つけて少しだけ気分が変わりました。

人によっては、好き嫌いがあるかもしれませんが、参考までにどうぞ。

気に入る人はきっと気に入ってもらえると思います。

「NEWホトンスレンダー サーモ　ウエスト＋脚＋アームのお買得セット」

お値段は40,000 円。
発売元は「ディノス楽天市場店」です。

やっぱり仲直りは早めにした方がよさそうですね。

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人からうらやましがられることって結構ありますね。

あれいいよねとか、これいいよねとか。

いつも人のことばかりあれこれ言う人がいますよね。

どうしても、自分の持っているものに満足できない
そんな傾向があるようです。

こればっかりはどうしょうもないですよね。

そんな人は自分のお気に入りのものを１つでいいから
持って、それを大切に使うことです。

それは、なんでもいいです。

自分の大切なもの、自信の持てるものです。

そんな気分の今日この頃です。

今日は１つこんな商品をご紹介します。

オムロンカラダスキャン[コントロール]オムロン体組成計　HBF-359HBF359 オムロン体脂肪計カラ...

お値段は、12,390 円
発売元は「マツカメショッピング」です。

どうぞお試しあれ。

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今日は、新しい出会いがありました。

ちょっとドキッとするような感じでした。

日頃、何気なく生活していると自分の新鮮さが失われていきます。

しかし、新しい出会いやハプニングがあるとそこからまた新しい、新鮮な気分が生まれてきます。

ちょっと若返ったかなと思えるものです。

そんな若返った気分で、今日はこれを紹介します。

「D-PRICE 清流水 (2000ml)」

発売元「激安スーパー金龍マート楽天市場店」
お値段「95 円」です。

どうぞでしょうか？ちょっとでもプラスになれば！

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どんよりと曇っていますが、気分は明るく生きたいですね。

なんでもそうですが、まずは「始める」ことから、始めましょう！

一歩踏み出す勇気が運んでくれるのは、

一つ大きな自分です。

進みだせば、そこからまた新たな前進は可能です。

止まっている事ほどもったいないことはありませんね。

思い立ったが吉日です。

今回は「マクロビオティック玄米食養家庭料理大全」をご紹介します。

発売元は「洋泉社」で、お値段は「￥ 1,890」です。

迷ったときは、まずは商品の説明だけでも見てみることを
お薦めします。

写真が少ないのがタマに傷ですが・・・それでも星五つ！！
　写真が少ないのがタマに傷ですが、紹介されてる料理自体はとても質が高く参考になります。単調になりがちな穀物や豆類の料理が巧みなアレンジで、実に多彩に紹介されています。しかも調理方法が難しくない。料理にアクセントを付けたいと思ってる方にはお勧めだと思います。なによりマクロビオティックは人が健康であるための基本的なものですから。

レシピが600以上あってお得！
玄米食をはじめて１年になりますが、地味な食生活になっていました。
何冊かマクロビオティックの本も買いましたが
おもいつきレシピみたいなのが並んでいるだけで
単発で作るだけでした。
この本のよさはレシピが652ものっていて、しかも
簡単なものが多いこと。アイデアも豊富です。
主婦が台所で知恵をしぼって考え出した感じです。
似たようなレシピもありますがそこは御愛嬌でしょう。

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友達が今日はこんなものを紹介してくれました。

「EMSフィットネス「X-FORMER」当店の1万円以下の商品どれでも一つプレゼント！」です
これがこのジャンルではとても人気のようです。

お値段は、102,900 円で、「宇宙館・こだわりのドットコム」から販売されているようです。

お友達いわく、とても気に入っているそうです。

いいから、是非買ってみたらと言われています。

まずは、インターネットで十分検索してから、買うかどうか決めようと思っています。

興味のある方はどうぞご参考まで。

購入してよかった方は感想を後で聞かせてくださいね。

楽しみにしています。

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古きよきものはいつまでも人の心によい印象を残します。

新しいものはどんどん出てきますが、それでもいつの時代も変わらず
残るものがありますね。

流行とはまた違ったものです。

今日紹介する「即発送！ オムロン　カラダスキャン体脂肪計 HBF-357［ホワイト］体年齢測定　体組成データ　HB...」もそういった意味では、非常に長く続くものではないかと思います。

いいものは、愛用する人が長く大切に使うという傾向があります。

そして、それは伝統の１部になったりします。

お値段は9,334 円。
発売元は「エスケンショッピング」

一度販売元のサイトに行ってじっくりと見てくださいね。

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今日は少し早起きをしました。

いつもと違って、朝早く起きると１日の時間が長く感じられます。

１日ってこんなに長いのかな？という気分ですね。

好きなこともちょっと多めに出来たし、とても得した気分です。

これが毎日続けばいいのですが、３日坊主とは私のためにある言葉です。笑

そんな中、今日はこれを紹介します。

「日田天領水20リットルケース（中部地方）石川・岐阜・愛知・富山・三重・静岡」

発売元「日田天領水通販ショップ」
お値段「2,730 円」です。

どうぞお試しください。

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今日は、マッサージにいってみました。

体調をよくするためもあって、健康に随分と気をつけています。

体は毎日のケアが大切です。

放っておくとどんどん無理してしまいますからね。

体と知識と。

どちらも毎日、少しずつ、鍛えていくものです。

今日は、そんな中、「からだの中からきれいになるマクロビオティック」を紹介します。

お値段は「￥ 1,365」です。

そして発売元は「池田書店」です。

初心者から上級者まで。
私はマクロビオティック初心者ですが、上級者の方が読んでも
きっとメニューなど参考になる点が多い、
素敵な本だと思います。
こういう類の本は、普通の食事（白米、肉、魚など）を
している人（私です）が読むと、
滅入る場合が多くありませんか？
あまりにも現実の食生活とかけ離れすぎていて、
結局脱力して、何も変わらない、という。
でも、この本は違います。
主食であるお米を、白米に玄米や雑穀を混ぜていくところから
始めましょう！とあります。
私は玄米が苦手ではないので、いきなり玄米を食べていますが、
玄米を食べると、どうしてもハンバーグとかお肉のおかずなどが
似合わないので、この本を開いて、
いろいろなお惣菜を作りました。
写真もすごくかわいいし、作り方がそれほど難しくありません。
デザートや、購入できるお店のリストがあり、
大変親切な本だと思います。
また、マクロビオティックを始めた方（私の記憶が正しければ）である
桜沢如一さんのもとでお勉強をされたということも、
大きなポイントだと思います。
ゆっくり、玄米のように　かみしめながらご覧ください。

これだ！と思いました
マクロビオティックに興味をもって本を探してはみたものの、なかなか面倒くさそうだったり食材が簡単には手に入らなそうだったりして二の足を踏んでいました。でも、この本に巡り会えてようやくすんなり始める事ができました。
身近な材料でできる、そしてなにより作り方が簡単！
この本のおかげで面倒くさがりの私も毎日続ける事ができています。
メニューも和食だけにとどまらず、いろいろ豊富なのがまたいいですね。
季節ごとのプレートのレシピも見開き１ページに紹介されているので、どんな組み合わせにしようか迷った時にとても助かっています。
これからマクロビオティックを始めると言っている友達にも早速この本をススメます！

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今日も早起きしようと思ったら・・・

ちょっと寝坊してしまいました。笑

やっぱり３日坊主とはこのことですね。

すこし、悔しい気分ですが、それでも少しこの数日早起きのためか気分が全体的にいい感じです。

なんか生活にゆとりが出てきた感じがします。

インターネットやっていても楽しいし、仕事も楽しいです。

楽しい気分の時はよいものも見つかります。

これです。

まずは、お値段から2,100 円です。

「ケンコーコム」から販売されているようです。

こんな写真見たことありませんか？

「ニールズヤード セルライトブラシ」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。

どうぞご自身の目で確かめてくださいね。

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遠くに住んでいる知人からこんなものを紹介されました。

「タニタ 体組成計インナースキャン【税込】 BC-527-SV [BC527SV]【プレでんき0912】」

発売元は「Joshin web 家電とPCの大型専門店」。

気に入る人は、スゴく気に入ると思う。興味がある人は試してみてね！

今、結構人気が出ているようです。

地方で人気が出ているということは、結構すごいものかもしれません。

地元ファンの応援というのもあるでしょう。

あるいは、本当に良いものなのかも知れません。

どちらにせよ、人からの紹介ほどついつい購入意欲をそそるものは
ありませんね。

お値段は9,980 円。
発売元は「Joshin web 家電とPCの大型専門店」

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今日はすこしイライラしています。

それは、思ったことが上手くいかないからです。

こうなると、どうも不満が高まっていきます。

あれもイライラ、これもイライラ。。

健康にも良くありませんね。

こんなときは、ちょっと気分転換が必要です。

山でも登るか、温泉でも行くか・・・

そう、ちょっと気分転換が必要です。

そんな気分で、今日はこれを紹介します。

「e-サプリ」リリース、「【送料・“代引手数料”も無料】現代人のSOSに！酸素30倍☆ミネラルウォーター高濃度酸素水 『...」です。

自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。

しかし発売元は「e-サプリ」です。

値段も「4,800 円」です。

ちょっと試してみて下さいね。

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風邪を引いたのか、少し体調がすぐれない今日この頃です。

健康第一。

本当に健康に勝るものはありませんね。

仕事も、生活も、まずこの原点に返って見直す必要がありますね。

ただ、元気が出てくると、そんなことも全て忘れて・・・

いけません。笑

体が悪くなってはじめて、健康のあたりがたさを強く実感します。

今日は、そんな中、「暮らしの中のヘルスケア マクロビオティックパームヒーリング手のひら療法とは何か―マクロビオティック健康法」を紹介します。

お値段は「￥ 2,625」です。

そして発売元は「日貿出版社」です。

本ならではのよさが得れればよいです。

今日はこれくらいで＾＾

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今日もまたゆっくりした出だしてでスタートしました。

朝から気分が落ち着いていると本当に１日楽しいですね。

じっくり時間があるから、ゆとりをもって仕事にも向かえます。

お昼には、外をぶらぶらして、ウィンドーショッピングみたいに楽しむ余裕もありました。

そんなところで、ひとつ面白いものを発見。

これは、ネットより、外で流行っているのかも知れません。

今回は、ネットで引っ張ってきましたが、どう？
見たことありませんか？

こんな写真で出ています。

名前は、「電気筋肉刺激　ツインビート　Pro（プロ）」です。

お値段は147,000 円で、「ディノス楽天市場店」より発売されています。
ちょうどよい感じですね。

外で見かけたらぜひじっくりと見てみてくださいね。

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口コミのパワーとはたいしたものです。

ある意味、最強の宣伝方法ではないでしょうか？

テレビや雑誌でものを紹介するのもそうですが、
口コミで本当に広まったものはすごいパワーを持っています。

それだけいいもの、潜在的パワーをもっているということですね。

ただ、その反面、よくないうわさや陰口も口コミに流れやすいという欠点があります。

いい意味、悪い意味でも口コミのパワーはすごいものです。

今日、ご紹介するのは、そんな中の１つです。

皆さん、「オムロン体重体組成計カラダスキャンHBF-361」って聞いたことありますか？

わたしも聞いたことだけはありましたが、そのスゴさが分かる前は、まさか自分が推薦することになるとは思ってませんでした。

お値段は14,800 円。

発売元は「YABUSAME（美容と健康のお店）」です。

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いいことってなかなかありませんね。

自分でこれだと思っていても、後々違っていたなと思うことは多々あります。

そんなときは気分も暗くなったりしますね。

ふと思うのですが、人間は、何かを得るよりも、達成することに幸せを感じるのではないでしょうかね？

物をもらってもすぐにありがたみを感じなくなるのはその例かと思います。

何をもっているかより、何をやってきたか、
身につけたか、それが重要なのではないでしょうか？

仕事、生活、恋愛、そして趣味に至るまで全て当てはまるように思います。

そんな中、今日はこれを紹介します。

「まつばら源泉(500ml)」

発売元「i菜果」
お値段「157 円」です。

どうぞお試しください。

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食べ物がおいしい今日この頃ですが、季節が変わるごとに旬な食べ物もどんどん変わっていきますね。

いろいろ食べ歩きをしていると、だんだんとこれでもか、これでもかと、探し回ってしまうのですが、どうも何か足らないような気分になっていきます。

結局は、満足は尽きることがないのかもしれません。

汗水たらして労働して、そのあとに食べるご飯ほどおいしいものはないと言いますが、案外これが真実なのかもしれませんね。

食べ歩きと同じくらい、本屋のはしごをしてしまう自分がいます（笑）

今日のお勧めは、近代映画社　のリリース、「かんたん、おいしい! マクロビオティックはじめてレシピ」です。

自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。

しかし発売元は「近代映画社」です。

値段も「￥ 1,680」です。

きっとプラスになると思います。

マクロビオティック初心者向け、でも・・・
写真も大きくきれい。作り方もシンプル。マクロビオティックって精進料理みたいなものかと思っていたのですが、和風、洋風、中華風とバラエティのある料理に驚きました。これなら飽きずにできるかも、と思える本です。



マクロビ初心者にはとっつきやすい本だとは思うのですが、いかんせん、分量が5人分とか6人分とか多い！デコさんのお宅が大家族なのはわかるのですが…。

最近の料理本は2人分の分量のものも多いですよね。もう少し分量を減らしてくれたらよりわかりやすかったと思います。

マクロビオティックも料理も初心者な人にはベストです。
マクロビオティックに関しての簡単な説明と、マクロビオティックレシピを素材別に紹介してあります。
これからやってみたいけどまず何をしていいかわからない・・・
そんな方にはうってつけです。（まさに私もそうでした。）
材料や調理法もシンプルなものが多いので、手軽にできて、基礎的なレパートリーを増やすのにおすすめです。
また、素材ごとの索引がとても使いやすいです。

少々期待はずれ
他の方のレビューがわりと絶賛だったので期待して購入したのですが、少々期待はずれでした。
私は自分ではマクロ初心者のつもりだったのですが、この本のレシピは既に知っているレシピが多く、また全体的にレシピの数も値段の割りに少なく感じて物足りませんでした。
写真も多く一般のお料理本のように綺麗で見やすいですから、全くマクロビオティックを知らない方が最初に出会う本としてはいいのだと思いますが（まぁ、タイトルが「はじめてレシピ」ですものね・・・）他に一冊でもマクロ関係のレシピ本を持っている方なら必要ない本といえるのではないかと思います。
陰陽についての記載がないのもとっつきやすくてよいという評価ももちろんあるのでしょうが、私はオレンジページのような感じで簡単に解説してある本の方が初心者に向いているのではないかなと思います。
陰陽や不二真土の考え方があってこそマクロのレシピも生きてくると思いますし、作るとき・食べるときの気持ちの持ちようも違うのではないでしょうか？
残念ながらもし本屋で立ち読みしていたなら買わなかった本の一冊です。

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今日は朝から早起きです。

そんな気分の時は、ちょっとぜいたくな気持ちで今日１日をしっかりと生きようと思います。

やっぱり時間に追われているとどうも駄目ですね。

朝からちょっと散歩して、それから朝食をとって、ゆっくりして仕事に出かけます。

すると気分も落ち着いて色々冷静に見ることが出来ますね。

ゆったりした気分で今日もインターネットでちょっとしたものを発見しました。

ご参考になれば幸いです。

「シェイプアップパンツ　サニーウィッシュ　ターボセル・ボディチクリスタ【XXLサイズ】」

お値段は12,800 円。
発売元は「U-MAX」です。

最近こんなものどうですか？お気に召れたらどうぞ。

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自分の好きなジャンルのことはよーく詳しいけど
すこしテーマが離れるととたんに知識は薄くなりますね。

私もそんな一人です。

そんなときは、出来るだけ情報をあちこちから集めます。

今流行っているもの。

人気があるもの。

売れているもの。

テレビで紹介されているもの。

色々探していくと必ず人気商品の元になるものにいきつきます。

今回紹介するのは、そんな１つです。

気になる内臓脂肪を、レベルで表示。新技術「リアクタンステクノロジー」採用。タニタ TF-201-W...」

このお値段6,679 円も、満足の一つですね。

是非一度、HP見てみてください。

「気になる内臓脂肪を、レベルで表示。新技術「リアクタンステクノロジー」採用。タニタ TF-201-W...」

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最近、よく自分のことを嘆く人がいますね。

なかなか楽しみが見出せないと。

幸福って、簡単なようで、難しいものです。

何を得たかではなく、どんな幸福感を得たか。

何をしたかではなく、どんな心で過ごせたか。

結果だけではなく、始めから終わりまでの過程の幸せ。

目的地に到着した時の喜び・幸せもあるでしょうが、そこまでの過程の愉しみ・幸せが大事なのではないでしょうか。

過程の幸せを感じられるような生き方ができたらいいのでしょう。

ちょっと得した気分になってくださいね。

今日のご紹介はこれです。

「サンベネデット(SanBenedetto) スパークリングウォーター 1500ml*6本」

発売元「ケンコーコム」
お値段「1,258 円」です。

どうぞお試しください。

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インターネットを使っていると色々な情報に出くわします。

これ本当とか？
それともガセネタかな？

そんな戸惑いの情報がありますね。

特に、掲示板では、そんな情報をよく目にします。

人の目を通っていない記事は自作自演であったり、
意図的な内容であったり、ちょっと怖いものがあります。

その点、一般書籍で出ている内容は、まだ信頼がおけますね。

とは言っても、最近は、すこし？？？と思いたくなるようなものもありますが・・・

そんな中、今日はこの本をご紹介します。

「世界が認めた和食の知恵―マクロビオティック物語」

発売元は「新潮社」
値段は「￥ 714」です。

「世界が認めた和食の知恵―マクロビオティック物語」
というのは聞いたことがありませんか？

まだの方は一度書店見てくださいね。

その歴史
最近ＴＶやマスコミなどでも見かけるようになった「マクロビオティック」。
マクロビオティック発展の歴史を作ってきた三人の人生を辿りながら、
その理念と活動が広がってゆく歴史を描いたのが本書。
玄米などの穀類、野菜、豆類などを中心とした食生活を勧める「マクロビオティック」
本書では、その実践方法までは深く踏み込まず、あくまでその思想が
どのようにして作られ、受け継がれてきたのか、ということを中心に書かれています。
著者が、「マクロビオティック」そのものよりも、その発展に寄与した
人物達の波乱万丈な人生に心惹かれたと書いている通り、
確かに彼らの人生は独創的で驚かされます。
まだまだ評価が確定しているとは言えない「マクロビオティック」ですが、
スローフードなど、食への関心は近年高まるばかり。
今後も注目されることは間違いないでしょう。
「マクロビオティック」が作られた歴史に興味がある人にはお勧めの一冊。
また、すでに実践されている方が読んでも楽しめる一冊と言えると思います。

本書はマクロビオティック歴史である。
　本書はタイトルどおりのことが書いてあると感じて購入すると、少しがっかりするかもしれません。何故なら、本書はマクロビオティックが日本から出発し、アメリカのスミソニアン博物館に認められるまでの経緯を記した内容が中心になっているからです。
　しかしながら、マクロビオティックを知る上では、非常に興味深い内容になっています。石塚左玄・桜沢如一・九司道夫という偉人でつくられた歴史が克明にわかります。著者の持田氏には頭が下がります。また本当に本書の出版を実現してくださってありがとうございます。心より感謝申し上げます。
　本書はマクロビオティックの歴史書です。また入門書的な価値もあります。応用編は九司先生の著書に譲り、本書はマクロビオティックのガイドラインを知ることができるという点では、重要な位置付けになっていると思います。是非ご拝読を・・・

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最近、

このようなものがだんだんと評判になっているようです。

「ラジウムサウナ フェイスライン フリーサイズ」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。

お値段から1,600 円です。
発売元は「ケンコーコム」です。

よく似たものがすでに出ているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

私がお薦めするのは、こちらのほうです。

「ラジウムサウナ フェイスライン フリーサイズ」

ちょっとこちらの方が私はよいと思っています。

同じものでも、少し違うがありますね。

是非、詳しく調べてみて、気に入ったらブックマーク入れてみてください。

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友達とあれこれネットサーフィンをしていて今日はこんなものを見つけました。

似たようなものは、よくＣＭでやってますよね。でも、「TANITA 体脂肪計付ヘルスメーターTBF564」はこんなところが違うみたい。

しかもお値段も5,250 円とお手頃。

これどうです？

なかなか良い感じでしょ。

もともと、ニッチなものだと思いますが、お値段も　でお手ごろな感じです。

中身は直接は見れていないので、少し不安なところもありますが、とてもよさそうな感じがします。

いろいろ迷う気持ちもありますが、一つ販売サイトに飛んでいってよく見てみることをお薦めします。

「TANITA 体脂肪計付ヘルスメーターTBF564」
お値段は「5,250 円」
発売元は「アキバガレージ」

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今日はこんな言葉を貰いました。

幸福は決して怠惰の中にはなく、幸福は常に努力する生活の中にのみあります。

努力をしなくなることにより未来は暗くなり、怠惰を重ねるたびに、その人の心は重くなります。

幸福は、常に現在進行形です。

そして、それは、努力と共に常に発展をしていきます。

疲れたときも常にその裏側に、幸福が満たされていることを忘れずに。

味わいのある言葉ですね。

今日のお勧めは「アカオ・コラーゲン」リリース、「ミネラルウォーター　　温泉水宝喜の水　500ml 24本入り」です。

発売元は「アカオ・コラーゲン」です。

値段は「3,600 円」です。

幸福を願って。

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今日は気分転換に山に登ってみました。

新鮮な空気と緑に囲まれていると都会を忘れた気分になります。

たった１日のリフレッシュの日でしたが、随分と体、心とも回復したような気がします。

随分と疲れや色々なものがたまっていたんだなと思います。

仕事に、人間関係に。

そんなときは少し今の環境を離れてリフレッシュするのがよいかもしれませんね。

そして、またゆっくりしたら、バリバリ前進したいですね。

今日は、気分もすぐれたので、こんな本を紹介します。

「マクロビオティック入門―食と美と健康の法則」

お値段は「￥ 1,470」です。

そして発売元は「かんき出版」です。

是非、気分一新バリバリいきたいものです。